01

面对几乎全网一片倒的攻击，张婉婷终于按捺不住发文回应了。

她的回应写了好长，她说她看到了大家的辱骂和指责，她无言以对，只能用一句话来回应“生而为人，我很抱歉”。她还恳求各位希望大家不要去连带上她的家人，所有的一切冲她一个人来就好。她还蛮有担当的，但她好像并不认同网友们对她的看法，也不理解大家在看完节目后怎么把矛头全指向她了。

坦白来说，我在看完她的回应后有点五味杂陈。

我觉得张婉婷很可怜，但这一切又何尝不是她自己的原因所造成的呢？

这个世界上当然会有很多个张婉婷，因为并不是每个人都能把自己的情绪控制的那么好，但是并不能因为存在就是合理的，得思考一个问题：怎么样可以让自己变得更好？

要认识到自己的不足，要学会审视自己，唯有如此，方能改善自己的亲密关系，减少对身边人的伤害。

“情绪失控当然不能说明人就是一个十恶不赦的罪人”，但大家并不是因为你情绪失控而抨击你，而是觉得你太不尊重人了，连最基本的教养都没有。

不觉得很无语吗？

你跟自己老公相处不好，你过得不开心，凭什么给婆婆打电话给她发火，说她都不管她儿子。人家怎么管啊，你们两口子吵架，你们发生何事了她都不知道，请问怎么管？就因为婆婆没有按照你说的做，你就把婆婆的微信给拉黑？

三十多岁的人了，做的这叫什么事？

结果呢，婆婆出了意外，是带着遗憾去世的。

发生了这么多事，一次又一次比较惨痛的教训，都不知道反省自己吗？

如果一直这么破罐子破摔，那么使劲作吧，再爱你的人都会离开你。

到底是谁不让张婉婷好过呢？

是她自己，是她没有处理好自己跟自己的关系，她在折磨宋宁峰，也是折磨自己。

02

“错误是用来警醒自己而不是用来定义他人的，每一个人从出生到死都在成长和犯错。这也是我来到公众面前去呈现自己最不堪的自己的意义。”

我倒还真希望张婉婷能记住自己说的这句话，有所成长，而不是死性不改。

能不能稍微收敛一下自己的锋芒，不要总是那么剑拔弩张。

其实我从张婉婷身上也看到过当年自己的一些影子，那时候我才23岁，还不懂的怎么去爱一个人。

我大老远直奔他而来，来到他的城市我是非常没有安全感的。

我很怕自己的爱情会没有结果，也怕自己在爱情里付出了那么多会被辜负，更怕爱情失败了我会沦为那些看我笑话的人的笑柄。由于这种对爱情的不安全感，所以当时我也出现了一些很偏执的行为：我们俩吵架我的嘴跟刀子一样，说着最恶毒的话；我也会在外人面前说他的不好，当众给他难堪。

我的偏执以及情绪不稳定，持续了大概有一年，后来我就慢慢改掉了。

如何治愈自己？

我开始不以他的世界为中心，学会在恋爱中如何跟自己相处。

很多人对恋爱是有误区的，觉得你爱我就该包容我的一切，其实不是。我们爱一个人，但我们自己同时也是独立的，在爱情中，我们也要注意这种边界感。需要依靠的时候两个人抱一抱，不需要彼此的时候就各自忙各自的，每个人都有自己的社交圈子，你得学会尊重。

我不会让他懂我和猜我，而是减少我自己对爱情的期待，接受他爱我的那种不温不火的方式。

我不能强迫一个人按照我的方式来爱我，我要尊重他爱我的方式。

还有关于我要什么，我会直接表达。

我生气了不开心，我会直接跟他说；谁惹我生气了，我为什么生气了，我也会告诉他原因。想要别人洞察到你的情绪，你不能总让别人猜，你得表达出来。

久而久之，我和他也就没什么矛盾了，我越来越成熟，情绪上也很稳定，当我变得独立和不是那么依赖他，他现在反而会主动跟我表达爱。这是一种循序渐进的好好相爱的方式，而不是彼此折磨。

想要治愈自己的心理疾病，首先是你得认识到，不然什么都是徒劳。

03

张婉婷不懂得怎么去爱人，她是没有爱的能力的。

她就跟一个孩子一样，一直在很过份地索取爱，当对方没有达到她的诉求，她就会恼羞成怒。

她发起疯来，特别的可怕，而且她的这种偏执行为已经影响到了她的孩子。

她会当着孩子的面骂宋宁峰，还说当孩子跟在她屁股后面重复她说的话，她真的会快乐很多。

大家发现没有，她的快乐是建立在宋宁峰痛苦之上。

那么反之，她的痛苦是建立在宋宁峰的快乐上。

她为什么会抨击卢歌？就是因为觉得宋宁峰跟他在一起是那么的快乐，惹到她了。包括易立竞的到来，张婉婷说：“我特别不理解你们为什么都说宋宁峰很好，我特别受不了这个。”

为什么不想想自己的原因呢？

一个人说你不好或许是他的问题，可如果十个百个甚至千万网友指责你，那说明就是你的问题。

爱不是互相折磨，你想得到爱，就得学会怎么去爱一个人。

张婉婷变成现在这个样子，当然也是宋宁峰允许的，宋宁峰不应该那么好脾气，大不了两个人离婚算了，总比这样在婚姻里相互折磨得好。

何苦呢？

这样的婚姻，存在毫无意义。

张婉婷是一直要坚持离婚的那一个，但是在婚姻里受尽折磨的宋宁峰却不想离婚。我觉得可能是宋宁峰离过一次婚，再加上有孩子，所以他不想那么轻易就离了。而张婉婷坚持离婚，是她认定宋宁峰不会离婚，她想让宋宁峰在意她的情绪。

张婉婷回应了那么长，无非是对网友们说：“我就这样，你们骂吧，我无所谓。”

生而为人，你很抱歉，但若是你想有更好的生活，你想拥有好的爱情，还是从自身做起吧。

也希望更多的张婉婷都可以反省自己，先学会自洽吧，再好好去爱人。

跟人相处，要学会尊重人，你没有权利禁止任何人发言。

今日话题：张婉婷的长文，你怎么看？欢迎留言。

★作者：YIBAO；情感原创作者，写这个世界温暖的感情事。