三氯蔗糖和赤藓糖醇哪个好？三氯蔗糖和赤藓糖醇都是我们日常生活中比较常见的甜味剂，它们各自有着自己的特点，并且有自己独特的优势和应用范围。

1、赤藓糖醇：

赤藓糖醇是一种天然代糖，通常由一种酵母从玉米或小麦淀粉中发酵葡萄糖时制成，味道非常结晶于蔗糖。赤藓糖醇与其他糖醇不太相同，因为人体没有分解赤藓糖醇所需的酶，所以赤藓糖醇不会被人体吸收。

赤藓糖醇被添加到食物当中后也可以增加食物的甜度，被身体吸收后不会影响身体的胰岛素水平和血糖水平，所以糖尿病患者和血糖高的人群也可以适当吃赤藓糖醇。

三氯蔗糖：

三氯蔗糖是一种高甜度的调味剂，在一定程度上可以促进人体的食欲。三氯蔗糖在进入身体后大多不会引起血糖的波动，所以糖尿病患者也可以适量食用。

三氯蔗糖和赤藓糖醇哪个好？

三氯蔗糖和赤藓糖醇对身体的功效和作用不同，大家可以根据自己的需求选择自己认为好的。

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